Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Ervilhas Cozidas

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
423 kj
5%
101 kcal
Lípidos
2,45g
4%
Lípidos Saturados
0,457g
2%
Lípidos Monoinsaturados
1,074g
Lípidos Poliinsaturados
0,754g
Carboidratos
15,16g
6%
Açúcar
5,73g
6%
Fibras
5,3g
Proteínas
5,18g
10%
Sal
0,62g
10%
Colesterol
0mg
Potássio
262mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(101 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (59%)
 
Lípidos (21%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
101
Líp
2,45g
Carbs
15,16g
Prot
5,18g
Existem 101 calorias em Ervilhas Cozidas (100 g).
Repartição das Calorias: 21% líp, 59% carbs , 20% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (82 g) 83
100 g 101
1 chávena, frescas, congeladas, ou enlatadas 167

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