Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Esparguete de Trigo Integral

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, cozido
por dose
% DR*
Energia
720 kj
9%
172 kcal
Lípidos
0,76g
1%
Lípidos Saturados
0,138g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,104g
Lípidos Poliinsaturados
0,296g
Carboidratos
36,93g
14%
Açúcar
1,12g
1%
Fibras
6,3g
Proteínas
7,42g
15%
Sal
0,82g
14%
Colesterol
0mg
Potássio
62mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(172 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (80%)
 
Lípidos (4%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
172
Líp
0,76g
Carbs
36,93g
Prot
7,42g
Existem 172 calorias em Esparguete de Trigo Integral (1 chávena, cozido).
Repartição das Calorias: 4% líp, 80% carbs, 16% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, seco, produto 98
100 g 123
1 chávena, cozido 172
1 dose (140 g) 172

Tipos de Esparguete relacionados:

Esparguete
Esparguete com Molho de Tomate e Almôndegas
Esparguete com Molho de Tomate e Vegetais
Esparguete sem Carne com Molho de Tomate
  Visualizar Mais Info Nutricional de Esparguete

Tipos de Massa relacionados:

Macarrão
Lasanha com Carne
Massa com Molho de Carne
Massa sem Carne com Molho de Tomate
  Visualizar Mais Info Nutricional de Massa

Ver também:

Continente Esparguete de Trigo Integral
Esparguete de Trigo Integral (Cozido)
Área Viva Esparguete de Trigo Integral
Massa de Trigo Integral Seca
Tortilha de Trigo Integral
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data:
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Auchan Esparguete Integral
La Molisana Esparguete Integral
Barilla Bavette N.13
GutBio Esparguete Integral Bio
GutBio Esparguete
Prozis Protein Spaghetti


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2020. Todos os direitos reservados.