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Esparguete de Trigo Integral (Cozido)

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
519 kj
6%
124 kcal
Lípidos
0,54g
1%
Lípidos Saturados
0,099g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,075g
Lípidos Poliinsaturados
0,213g
Carboidratos
26,54g
10%
Açúcar
0,8g
1%
Fibras
4,5g
Proteínas
5,33g
11%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
44mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
6%
da IDR*
(124 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (80%)
 
Lípidos (4%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Esparguete de Trigo Integral (Cozido)
 

Resumo Nutricional:

Cals
124
Líp
0,54g
Carbs
26,54g
Prot
5,33g
Existem 124 calorias em Esparguete de Trigo Integral (Cozido) (100 g).
Repartição das Calorias: 4% líp, 80% carbs , 16% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 124
1 chávena 174

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