Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
515 kj
6%
123 kcal
Lípidos
0,54g
1%
Lípidos Saturados
0,098g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,075g
Lípidos Poliinsaturados
0,212g
Carboidratos
26,38g
10%
Açúcar
0,8g
1%
Fibras
4,5g
Proteínas
5,3g
11%
Sal
0,58g
10%
Colesterol
0mg
Potássio
44mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(123 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (80%)
 
Lípidos (4%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
123
Líp
0,54g
Carbs
26,38g
Prot
5,3g
Existem 123 calorias em Esparguete de Trigo Integral (100 g).
Repartição das Calorias: 4% líp, 80% carbs , 16% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 123
1 chávena, cozido 172
1 dose (140 g) 172

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