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1 chávena, cozida

Farinha Aveia

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, cozida
por dose
% DR*
Energia
607 kj
7%
145 kcal
Lípidos
2,39g
3%
Lípidos Saturados
0,421g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,748g
Lípidos Poliinsaturados
0,87g
Carboidratos
25,37g
10%
Açúcar
0,56g
1%
Fibras
3,7g
Proteínas
6,06g
12%
Sódio
278mg
Colesterol
0mg
Potássio
126mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(145 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (69%)
 
Lípidos (15%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
145
Líp
2,39g
Carbs
25,37g
Prot
6,06g
Existem 145 calorias em Farinha Aveia (1 chávena, cozida).
Repartição das Calorias: 15% líp, 69% carbs, 16% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 62
1 dose (157 g) 97
1 oz, seca, produto 102
1 chávena, cozida 145
1 chávena, seca, produto 290

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Ver também:

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