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1 chávena, seca, produto

Farinha Aveia

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, seca, produto
por dose
% DR*
Energia
1214 kj
15%
290 kcal
Lípidos
4,77g
7%
Lípidos Saturados
0,843g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,497g
Lípidos Poliinsaturados
1,741g
Carboidratos
50,73g
20%
Açúcar
1,12g
1%
Fibras
7,5g
Proteínas
12,12g
24%
Sódio
557mg
Colesterol
0mg
Potássio
253mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
14%
da IDR*
(290 cal)
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (69%)
 
Lípidos (15%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
290
Líp
4,77g
Carbs
50,73g
Prot
12,12g
Existem 290 calorias em Farinha Aveia (1 chávena, seca, produto).
Repartição das Calorias: 15% líp, 69% carbs, 16% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 62
1 dose (157 g) 97
1 oz, seca, produto 102
1 chávena, cozida 145
1 chávena, seca, produto 290

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