Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (157 g)
por dose
% DR*
Energia
598 kj
7%
143 kcal
Lípidos
1,88g
3%
Lípidos Saturados
0,338g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,645g
Lípidos Poliinsaturados
0,609g
Carboidratos
28,61g
11%
Açúcar
10,33g
11%
Fibras
3g
Proteínas
3,86g
8%
Sal
0,48g
8%
Colesterol
0mg
Potássio
122mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(143 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (77%)
 
Lípidos (12%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
143
Líp
1,88g
Carbs
28,61g
Prot
3,86g
Existem 143 calorias em Farinha de Aveia Instantânea (1 dose).
Repartição das Calorias: 12% líp, 78% carbs , 11% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 91
1 dose (157 g) 143
1 chávena, cozida 213
1 chávena, seca, produto 456

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