Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Gainer

Factos Nutricionais
Quantidade
1 colher de sopa
por dose
% DR*
Energia
203 kj
2%
48 kcal
Lípidos
0,44g
1%
Lípidos Saturados
0,274g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,129g
Lípidos Poliinsaturados
0,012g
Carboidratos
8,3g
3%
Açúcar
8,3g
9%
Fibras
0g
Proteínas
2,94g
6%
Sódio
33mg
Colesterol
2mg
Potássio
88mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(48 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
48
Líp
0,44g
Carbs
8,3g
Prot
2,94g
Existem 48 calorias em Gainer (1 colher de sopa).
Repartição das Calorias: 8% líp, 68% carbs, 24% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 48
1 oz 110
1 dose (31 g) 120
100 g 388

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