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Grãos de Soja

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (12 g)
por dose
% DR*
Energia
229 kj
3%
55 kcal
Lípidos
2,95g
4%
Lípidos Saturados
0,426g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,651g
Lípidos Poliinsaturados
1,663g
Carboidratos
3,89g
1%
Açúcar
0,49g
1%
Fibras
2,1g
Proteínas
4,09g
8%
Sódio
19mg
Colesterol
0mg
Potássio
171mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(55 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (27%)
 
Lípidos (45%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
55
Líp
2,95g
Carbs
3,89g
Prot
4,09g
Existem 55 calorias em Grãos de Soja (1 dose).
Repartição das Calorias: 45% líp, 27% carbs, 28% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (12 g) 55
1 chávena 438
100 g 471
1 embalagem (135 g) 636

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