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1 chávena

Grãos de Soja

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
1833 kj
22%
438 kcal
Lípidos
23,62g
34%
Lípidos Saturados
3,417g
17%
Lípidos Monoinsaturados
5,217g
Lípidos Poliinsaturados
13,335g
Carboidratos
31,2g
12%
Açúcar
3,91g
4%
Fibras
16,5g
Proteínas
32,75g
66%
Sal
0,38g
6%
Colesterol
0mg
Potássio
1367mg
68%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
22%
da IDR*
(438 cal )
22% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (27%)
 
Lípidos (45%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
438
Líp
23,62g
Carbs
31,2g
Prot
32,75g
Existem 438 calorias em Grãos de Soja (1 chávena).
Repartição das Calorias: 45% líp, 27% carbs , 28% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (12 g) 55
1 chávena 438
100 g 471
1 embalagem (135 g) 636

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