Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena

Granola Caseira

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
2501 kj
30%
598 kcal
Lípidos
29,72g
42%
Lípidos Saturados
5,535g
28%
Lípidos Monoinsaturados
9,324g
Lípidos Poliinsaturados
13,066g
Carboidratos
64,6g
25%
Açúcar
24,52g
27%
Fibras
10,5g
Proteínas
18,14g
36%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
655mg
33%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
30%
da IDR*
(598 cal )
30% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (43%)
 
Lípidos (45%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
598
Líp
29,72g
Carbs
64,6g
Prot
18,14g
Existem 598 calorias em Granola Caseira (1 chávena).
Repartição das Calorias: 45% líp, 43% carbs , 12% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (61 g) 299
100 g 490
1 chávena 598

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Ver também:

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