Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena

Granola

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
1895 kj
23%
453 kcal
Lípidos
12,24g
17%
Lípidos Saturados
3,572g
18%
Lípidos Monoinsaturados
4,439g
Lípidos Poliinsaturados
2,676g
Carboidratos
80,35g
31%
Açúcar
28,65g
32%
Fibras
7,7g
Proteínas
10,23g
20%
Sal
0,51g
9%
Colesterol
1mg
Potássio
407mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
23%
da IDR*
(453 cal)
23% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Lípidos (23%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
453
Líp
12,24g
Carbs
80,35g
Prot
10,23g
Existem 453 calorias em Granola (1 chávena).
Repartição das Calorias: 23% líp, 68% carbs, 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 116
1 dose (55 g) 224
100 g 408
1 chávena 453

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