Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Grits

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, cozidos
por dose
% DR*
Energia
456 kj
5%
109 kcal
Lípidos
0,34g
0%
Lípidos Saturados
0,046g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,087g
Lípidos Poliinsaturados
0,15g
Carboidratos
23,11g
9%
Açúcar
0,19g
0%
Fibras
0,5g
Proteínas
2,56g
5%
Sal
0,79g
13%
Colesterol
0mg
Potássio
39mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(109 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (87%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
109
Líp
0,34g
Carbs
23,11g
Prot
2,56g
Existem 109 calorias em Grits (1 chávena, cozidos).
Repartição das Calorias: 3% líp, 87% carbs , 10% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 45
1 dose (162 g) 73
1 oz, seco, produto 84
1 chávena, cozidos 109
1 chávena, secos, produto 461

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