Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
485 kj
6%
116 kcal
Lípidos
9,94g
14%
Lípidos Saturados
1,446g
7%
Lípidos Monoinsaturados
6,625g
Lípidos Poliinsaturados
1,258g
Carboidratos
7,64g
3%
Açúcar
1,37g
2%
Fibras
4,9g
Proteínas
1,62g
3%
Sal
0,50g
8%
Colesterol
0mg
Potássio
393mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(116 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (24%)
 
Lípidos (71%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
116
Líp
9,94g
Carbs
7,64g
Prot
1,62g
Existem 116 calorias em Guacamole com Tomates (100 g).
Repartição das Calorias: 71% líp, 24% carbs , 5% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (29 g) 34
100 g 116
1 chávena 270

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