Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
125 g
por dose
% DR*
Energia
329 kj
4%
79 kcal
Lípidos
1,94g
3%
Lípidos Saturados
1,25g
6%
Lípidos Monoinsaturados
0,532g
Lípidos Poliinsaturados
0,055g
Carboidratos
8,8g
3%
Açúcar
8,8g
10%
Fibras
0g
Proteínas
6,56g
13%
Sódio
88mg
Colesterol
8mg
Potássio
292mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(79 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (45%)
 
Lípidos (22%)
 
Proteínas (33%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
79
Líp
1,94g
Carbs
8,8g
Prot
6,56g
Existem 79 calorias em Iogurte Natural (125 g).
Repartição das Calorias: 22% líp, 45% carbs, 33% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 63
1 dose (227 g) 143
1 recipiente de 230 g 143
1 chávena (240 ml) 154

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