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1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm)

Lasanha de Frango ou Peru

Factos Nutricionais
Quantidade
1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm)
por dose
% DR*
Energia
1553 kj
19%
371 kcal
Lípidos
12,88g
18%
Lípidos Saturados
6,368g
32%
Lípidos Monoinsaturados
3,84g
Lípidos Poliinsaturados
1,475g
Carboidratos
39,9g
15%
Açúcar
6,31g
7%
Fibras
3g
Proteínas
23,52g
47%
Sal
2,10g
35%
Colesterol
58mg
Potássio
427mg
21%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
19%
da IDR*
(371 cal )
19% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (44%)
 
Lípidos (31%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
371
Líp
12,88g
Carbs
39,9g
Prot
23,52g
Existem 371 calorias em Lasanha de Frango ou Peru (1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm)).
Repartição das Calorias: 31% líp, 43% carbs , 25% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 160
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm) 330
1 dose (206 g) 330
1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) 371

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Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido)
Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais)
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Quantidade:
 

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