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Lasanha sem Carne

Factos Nutricionais
Quantidade
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm)
por dose
% DR*
Energia
1396 kj
17%
334 kcal
Lípidos
10,1g
14%
Lípidos Saturados
5,891g
29%
Lípidos Monoinsaturados
2,683g
Lípidos Poliinsaturados
0,695g
Carboidratos
43,54g
17%
Açúcar
6,9g
8%
Fibras
3,4g
Proteínas
17,62g
35%
Sódio
794mg
Colesterol
34mg
Potássio
393mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
17%
da IDR*
(334 cal)
17% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (52%)
 
Lípidos (27%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
334
Líp
10,1g
Carbs
43,54g
Prot
17,62g
Existem 334 calorias em Lasanha sem Carne (1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm)).
Repartição das Calorias: 27% líp, 52% carbs, 21% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica 16
1 oz 42
100 g 147
1 dose (227 g) 334
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm) 334
1 chávena 368
1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) 376
1 lasanha (quadrado de 20 cm) 1999
1 lasanha (18 cm x 30 cm) 3011

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