Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Leite com Gordura Reduzida

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
510 kj
6%
122 kcal
Lípidos
4,81g
7%
Lípidos Saturados
3,067g
15%
Lípidos Monoinsaturados
1,366g
Lípidos Poliinsaturados
0,178g
Carboidratos
11,42g
4%
Açúcar
12,35g
14%
Fibras
0g
Proteínas
8,05g
16%
Sódio
100mg
Colesterol
20mg
Potássio
366mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 14 dez 09 11:16
6%
da IDR*
(122 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (37%)
 
Lípidos (36%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
122
Líp
4,81g
Carbs
11,42g
Prot
8,05g
Existem 122 calorias em Leite com Gordura Reduzida (1 chávena).
Repartição das Calorias: 36% líp, 38% carbs, 27% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose por 30 ml, bebida 1
1 dose por chávena, cereal quente 30
100 g 50
100 ml 52
1 dose por chávena, cereal frio 61
1 chávena 122
1 dose (244 g) 122
1 pacote de leite pequeno (240 ml) 122

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