Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Mahi Mahi

Factos Nutricionais
Quantidade
1 filete
por dose
% DR*
Energia
418 kj
5%
100 kcal
Lípidos
0,82g
1%
Lípidos Saturados
0,221g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,142g
Lípidos Poliinsaturados
0,194g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
-
Fibras
0g
Proteínas
21,76g
44%
Sódio
104mg
Colesterol
86mg
Potássio
489mg
24%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 17 dez 09 12:18
5%
da IDR*
(100 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (92%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
100
Líp
0,82g
Carbs
0g
Prot
21,76g
Existem 100 calorias em Mahi Mahi (1 filete).
Repartição das Calorias: 8% líp, 0% carbs, 92% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, sem espinhas 24
1 dose (57 g) 48
100 g 85
1 filete 100

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