Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Mahi Mahi

Factos Nutricionais
Quantidade: 1 filete
 
por dose
Kilojoules 418,4 kj
Calorias 100 kcal
Proteínas 21,76 g
Carboidratos 0 g
Lípidos 0,82 g
  Lípidos Saturados 0,221 g
  Lípidos Monoinsaturados 0,142 g
  Lípidos Poliinsaturados 0,194 g
Colesterol 86 mg
Fibras 0 g
Sódio 104 mg
Potássio 489 mg
Última Atualização: 17 dez 09 12:18
5%
da IDR*
(100 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (92%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
100
Líp
0,82g
Carbs
0g
Prot
21,76g
Existem 100 calorias em Mahi Mahi (1 filete).
Repartição das Calorias: 8% líp, 0% carbs, 92% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, sem espinhas 24
1 dose (57 g) 48
100 g 85
1 filete 100

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