Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Mahi Mahi

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
356 kj
4%
85 kcal
Lípidos
0,7g
1%
Lípidos Saturados
0,188g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,121g
Lípidos Poliinsaturados
0,165g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
-
Fibras
0g
Proteínas
18,5g
37%
Sal
0,22g
4%
Colesterol
73mg
Potássio
416mg
21%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 07 mai 20 09:29
4%
da IDR*
(85 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (92%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
85
Líp
0,7g
Carbs
0g
Prot
18,5g
Existem 85 calorias em Mahi Mahi (100 g).
Repartição das Calorias: 8% líp, 0% carbs, 92% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, sem espinhas 24
1 dose (57 g) 48
100 g 85
1 filete 100

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