Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 colher de sopa

Margarina

Factos Nutricionais
Quantidade
1 colher de sopa
por dose
% DR*
Energia
315 kj
4%
75 kcal
Lípidos
8,46g
12%
Lípidos Saturados
1,436g
7%
Lípidos Monoinsaturados
2,905g
Lípidos Poliinsaturados
3,53g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
0,09g
0%
Sódio
112mg
Colesterol
0mg
Potássio
4mg
0%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(75 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (100%)
 
Proteínas (0%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
75
Líp
8,46g
Carbs
0g
Prot
0,09g
Existem 75 calorias em Margarina (1 colher de sopa).
Repartição das Calorias: 100% líp, 0% carbs, 0% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 recipiente individual 25
1 pedaço (quadrado de 2,5 cm, 1 cm de altura) 26
1 dose (7 g) 37
1 quantidade referência por fatia, pão 38
1 colher de sopa 75
1 oz 149
100 g 526
1 chávena 1205

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