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Mirtilos

Factos Nutricionais
Quantidade
50 bagas
por dose
% DR*
Energia
162 kj
2%
39 kcal
Lípidos
0,22g
0%
Lípidos Saturados
0,019g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,032g
Lípidos Poliinsaturados
0,099g
Carboidratos
9,85g
4%
Açúcar
6,77g
8%
Fibras
1,6g
Proteínas
0,5g
1%
Sódio
1mg
Colesterol
0mg
Potássio
52mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(39 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (90%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
39
Líp
0,22g
Carbs
9,85g
Prot
0,5g
Existem 39 calorias em Mirtilos (50 ).
Repartição das Calorias: 5% líp, 91% carbs, 5% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 16
50 bagas 39
100 g 57
1 chávena 83
1 pinto, produto 229

Tipos de Mirtilos relacionados:

Mirtilos sem Açucar em Embalagem de Água (Cozido ou Enlatado)
Mirtilos (Adocicado, Congelado)
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