Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 colher de sopa

Natas

Factos Nutricionais
Quantidade
1 colher de sopa
por dose
% DR*
Energia
215 kj
3%
51 kcal
Lípidos
5,51g
8%
Lípidos Saturados
3,432g
17%
Lípidos Monoinsaturados
1,592g
Lípidos Poliinsaturados
0,205g
Carboidratos
0,42g
0%
Açúcar
0,02g
0%
Fibras
0g
Proteínas
0,31g
1%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
20mg
Potássio
11mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(51 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (3%)
 
Lípidos (95%)
 
Proteínas (2%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
51
Líp
5,51g
Carbs
0,42g
Prot
0,31g
Existem 51 calorias em Natas (1 colher de sopa).
Repartição das Calorias: 95% líp, 3% carbs, 2% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 quantidade referência por 30 ml, bebida 9
1 colher de sopa 51
1 dose (30 g) 104
100 g 345
100 ml 348
1 chávena 821

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