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Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos

Factos Nutricionais
Quantidade
1 grande
por dose
% DR*
Energia
722 kj
9%
173 kcal
Lípidos
13,25g
19%
Lípidos Saturados
3,294g
16%
Lípidos Monoinsaturados
5,674g
Lípidos Poliinsaturados
3,034g
Carboidratos
5,84g
2%
Açúcar
3,65g
4%
Fibras
1g
Proteínas
8,06g
16%
Sódio
305mg
Colesterol
218mg
Potássio
267mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(173 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (14%)
 
Lípidos (68%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
173
Líp
13,25g
Carbs
5,84g
Prot
8,06g
Existem 173 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos (1 grande).
Repartição das Calorias: 68% líp, 13% carbs, 18% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 34
100 g 119
1 pequena 136
1 médio 165
1 ovo 173
1 grande 173
1 dose (145 g) 173
1 extra grande 180
1 chávena 271

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