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Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos

Factos Nutricionais
Quantidade: 1 grande
 
por dose
Kilojoules 723,832 kj
Calorias 173 kcal
Proteínas 8,06 g
Carboidratos 5,84 g
  Açúcar 3,65 g
Lípidos 13,25 g
  Lípidos Saturados 3,294 g
  Lípidos Monoinsaturados 5,674 g
  Lípidos Poliinsaturados 3,034 g
Colesterol 218 mg
Fibras 1 g
Sódio 305 mg
Potássio 267 mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(173 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (14%)
 
Lípidos (68%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
173
Líp
13,25g
Carbs
5,84g
Prot
8,06g
Existem 173 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos (1 grande).
Repartição das Calorias: 68% líp, 13% carbs, 18% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 34
100 g 119
1 pequena 136
1 médio 165
1 ovo 173
1 grande 173
1 dose (145 g) 173
1 extra grande 180
1 chávena 271

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