Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 extra grande
por dose
% DR*
Energia
752 kj
9%
180 kcal
Lípidos
13,8g
20%
Lípidos Saturados
3,431g
17%
Lípidos Monoinsaturados
5,909g
Lípidos Poliinsaturados
3,159g
Carboidratos
6,09g
2%
Açúcar
3,81g
4%
Fibras
1,1g
Proteínas
8,4g
17%
Sal
0,79g
13%
Colesterol
227mg
Potássio
278mg
14%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(180 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (14%)
 
Lípidos (68%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos
 

Resumo Nutricional:

Cals
180
Líp
13,8g
Carbs
6,09g
Prot
8,4g
Existem 180 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos (1 extra grande).
Repartição das Calorias: 68% líp, 13% carbs , 18% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 119
1 pequena 136
1 médio 165
1 grande 173
1 ovo 173
1 dose (145 g) 173
1 extra grande 180

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Ver também:

Batatas Fritas com Sabor a Creme Azedo e Cebola
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Massa para Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (com Margarina)
Pimentos
Cebolas
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