Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 oz
por dose
% DR*
Energia
141 kj
2%
34 kcal
Lípidos
2,59g
4%
Lípidos Saturados
0,644g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,109g
Lípidos Poliinsaturados
0,593g
Carboidratos
1,14g
0%
Açúcar
0,71g
1%
Fibras
0,2g
Proteínas
1,58g
3%
Sal
0,15g
2%
Colesterol
43mg
Potássio
52mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(34 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (14%)
 
Lípidos (68%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
34
Líp
2,59g
Carbs
1,14g
Prot
1,58g
Existem 34 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos (1 oz).
Repartição das Calorias: 68% líp, 13% carbs, 18% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 34
100 g 119
1 pequena 136
1 médio 165
1 ovo 173
1 grande 173
1 dose (145 g) 173
1 extra grande 180
1 chávena 271

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