Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
498 kj
6%
119 kcal
Lípidos
9,14g
13%
Lípidos Saturados
2,272g
11%
Lípidos Monoinsaturados
3,913g
Lípidos Poliinsaturados
2,092g
Carboidratos
4,03g
2%
Açúcar
2,52g
3%
Fibras
0,7g
Proteínas
5,56g
11%
Sal
0,52g
9%
Colesterol
150mg
Potássio
184mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(119 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (14%)
 
Lípidos (68%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos
 

Resumo Nutricional:

Cals
119
Líp
9,14g
Carbs
4,03g
Prot
5,56g
Existem 119 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos (100 g).
Repartição das Calorias: 68% líp, 13% carbs , 18% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 119
1 pequena 136
1 médio 165
1 grande 173
1 ovo 173
1 dose (145 g) 173
1 extra grande 180

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Ver também:

Batatas Fritas com Sabor a Creme Azedo e Cebola
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Massa para Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (com Margarina)
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Cebolas
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