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Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos

Factos Nutricionais
Quantidade
1 grande
por dose
% DR*
Energia
382 kj
5%
91 kcal
Lípidos
6,34g
9%
Lípidos Saturados
1,869g
9%
Lípidos Monoinsaturados
2,514g
Lípidos Poliinsaturados
1,104g
Carboidratos
2,05g
1%
Açúcar
1,6g
2%
Fibras
0,4g
Proteínas
6,37g
13%
Sódio
289mg
Colesterol
185mg
Potássio
107mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(91 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (9%)
 
Lípidos (63%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
91
Líp
6,34g
Carbs
2,05g
Prot
6,37g
Existem 91 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos (1 grande).
Repartição das Calorias: 63% líp, 9% carbs, 28% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 35
1 pequena 71
1 médio 84
1 ovo 91
1 dose (73 g) 91
1 grande 91
1 extra grande 99
100 g 125
1 chávena 241

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