Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 médio
por dose
% DR*
Energia
350 kj
4%
84 kcal
Lípidos
5,82g
8%
Lípidos Saturados
1,715g
9%
Lípidos Monoinsaturados
2,307g
Lípidos Poliinsaturados
1,013g
Carboidratos
1,88g
1%
Açúcar
1,47g
2%
Fibras
0,4g
Proteínas
5,85g
12%
Sal
0,66g
11%
Colesterol
170mg
Potássio
98mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(84 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (9%)
 
Lípidos (63%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
84
Líp
5,82g
Carbs
1,88g
Prot
5,85g
Existem 84 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos (1 médio).
Repartição das Calorias: 63% líp, 9% carbs , 28% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena 71
1 médio 84
1 grande 91
1 ovo 91
1 dose (73 g) 91
1 extra grande 99
100 g 125

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