Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 pequena
por dose
% DR*
Energia
298 kj
4%
71 kcal
Lípidos
4,95g
7%
Lípidos Saturados
1,459g
7%
Lípidos Monoinsaturados
1,963g
Lípidos Poliinsaturados
0,862g
Carboidratos
1,6g
1%
Açúcar
1,25g
1%
Fibras
0,3g
Proteínas
4,98g
10%
Sal
0,56g
9%
Colesterol
145mg
Potássio
83mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(71 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (9%)
 
Lípidos (63%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
71
Líp
4,95g
Carbs
1,6g
Prot
4,98g
Existem 71 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos (1 pequena).
Repartição das Calorias: 63% líp, 9% carbs , 28% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena 71
1 médio 84
1 grande 91
1 ovo 91
1 dose (73 g) 91
1 extra grande 99
100 g 125

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