Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
523 kj
6%
125 kcal
Lípidos
8,68g
12%
Lípidos Saturados
2,56g
13%
Lípidos Monoinsaturados
3,444g
Lípidos Poliinsaturados
1,512g
Carboidratos
2,81g
1%
Açúcar
2,19g
2%
Fibras
0,6g
Proteínas
8,73g
17%
Sal
0,99g
17%
Colesterol
254mg
Potássio
146mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(125 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (9%)
 
Lípidos (63%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
125
Líp
8,68g
Carbs
2,81g
Prot
8,73g
Existem 125 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos (100 g).
Repartição das Calorias: 63% líp, 9% carbs , 28% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena 71
1 médio 84
1 grande 91
1 ovo 91
1 dose (73 g) 91
1 extra grande 99
100 g 125

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