Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 grande
por dose
% DR*
Energia
812 kj
10%
194 kcal
Lípidos
15,32g
22%
Lípidos Saturados
4,649g
23%
Lípidos Monoinsaturados
6,449g
Lípidos Poliinsaturados
2,427g
Carboidratos
1,38g
1%
Açúcar
1,41g
2%
Fibras
0g
Proteínas
11,95g
24%
Sal
0,86g
14%
Colesterol
231mg
Potássio
173mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
10%
da IDR*
(194 cal )
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (3%)
 
Lípidos (72%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
194
Líp
15,32g
Carbs
1,38g
Prot
11,95g
Existem 194 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Farinheira (1 grande).
Repartição das Calorias: 72% líp, 3% carbs , 25% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena 152
1 médio 181
1 dose (87 g) 194
1 grande 194
1 ovo 194
1 extra grande 207
100 g 223

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