Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 pequena
por dose
% DR*
Energia
634 kj
8%
152 kcal
Lípidos
11,97g
17%
Lípidos Saturados
3,634g
18%
Lípidos Monoinsaturados
5,041g
Lípidos Poliinsaturados
1,897g
Carboidratos
1,08g
0%
Açúcar
1,1g
1%
Fibras
0g
Proteínas
9,34g
19%
Sal
0,68g
11%
Colesterol
181mg
Potássio
135mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(152 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (3%)
 
Lípidos (72%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
152
Líp
11,97g
Carbs
1,08g
Prot
9,34g
Existem 152 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Farinheira (1 pequena).
Repartição das Calorias: 72% líp, 3% carbs , 25% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena 152
1 médio 181
1 dose (87 g) 194
1 grande 194
1 ovo 194
1 extra grande 207
100 g 223

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Omelete ou Ovos Mexidos
Ovo Mexido
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Omelete
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Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon
Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio)
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