Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 oz
por dose
% DR*
Energia
265 kj
3%
63 kcal
Lípidos
4,99g
7%
Lípidos Saturados
1,515g
8%
Lípidos Monoinsaturados
2,102g
Lípidos Poliinsaturados
0,791g
Carboidratos
0,45g
0%
Açúcar
0,46g
1%
Fibras
0g
Proteínas
3,9g
8%
Sódio
113mg
Colesterol
75mg
Potássio
56mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(63 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (3%)
 
Lípidos (72%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
63
Líp
4,99g
Carbs
0,45g
Prot
3,9g
Existem 63 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Farinheira (1 oz).
Repartição das Calorias: 72% líp, 3% carbs, 25% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 63
1 pequena 152
1 médio 181
1 ovo 194
1 dose (87 g) 194
1 grande 194
1 extra grande 207
100 g 223
1 chávena 448

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Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon
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