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Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon

Factos Nutricionais
Quantidade
1 grande
por dose
% DR*
Energia
638 kj
8%
152 kcal
Lípidos
11,15g
16%
Lípidos Saturados
4,356g
22%
Lípidos Monoinsaturados
4,246g
Lípidos Poliinsaturados
1,391g
Carboidratos
1,97g
1%
Açúcar
1,95g
2%
Fibras
0g
Proteínas
10,63g
21%
Sal
1,26g
21%
Colesterol
196mg
Potássio
148mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(152 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (5%)
 
Lípidos (67%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
152
Líp
11,15g
Carbs
1,97g
Prot
10,63g
Existem 152 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon (1 grande).
Repartição das Calorias: 67% líp, 5% carbs, 28% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 56
1 pequena 119
1 médio 141
1 ovo 152
1 dose (77 g) 152
1 grande 152
1 extra grande 164
100 g 198
1 chávena 370

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