Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 pequena
por dose
% DR*
Energia
462 kj
6%
110 kcal
Lípidos
8,16g
12%
Lípidos Saturados
3,25g
16%
Lípidos Monoinsaturados
2,951g
Lípidos Poliinsaturados
1,049g
Carboidratos
1,75g
1%
Açúcar
1,73g
2%
Fibras
0g
Proteínas
7,2g
14%
Sal
0,81g
13%
Colesterol
168mg
Potássio
101mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(110 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (7%)
 
Lípidos (67%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
110
Líp
8,16g
Carbs
1,75g
Prot
7,2g
Existem 110 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo (1 pequena).
Repartição das Calorias: 67% líp, 6% carbs , 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena 110
1 médio 129
1 grande 140
1 ovo 140
1 dose (75 g) 140
1 extra grande 151
100 g 187

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Mercadona Ovo M


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