Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 extra grande
por dose
% DR*
Energia
634 kj
8%
151 kcal
Lípidos
11,2g
16%
Lípidos Saturados
4,461g
22%
Lípidos Monoinsaturados
4,051g
Lípidos Poliinsaturados
1,44g
Carboidratos
2,41g
1%
Açúcar
2,38g
3%
Fibras
0g
Proteínas
9,88g
20%
Sódio
444mg
Colesterol
230mg
Potássio
139mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(151 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (7%)
 
Lípidos (67%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
151
Líp
11,2g
Carbs
2,41g
Prot
9,88g
Existem 151 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo (1 extra grande).
Repartição das Calorias: 67% líp, 6% carbs, 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 53
1 pequena 110
1 médio 129
1 ovo 140
1 dose (75 g) 140
1 grande 140
1 extra grande 151
100 g 187
1 chávena 378

Tipos de Ovos Mexidos relacionados:

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Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos
Omelete ou Ovos Mexidos
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Omelete
Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais
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Ver também:

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Queijo Cheddar ou Queijo Colby (Magro)
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Queijo Cheddar ou Americano (sem Gordura, Pasteurizado)
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon
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