Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 médio
por dose
% DR*
Energia
410 kj
5%
98 kcal
Lípidos
6,8g
10%
Lípidos Saturados
2,01g
10%
Lípidos Monoinsaturados
2,711g
Lípidos Poliinsaturados
1,181g
Carboidratos
2,2g
1%
Açúcar
1,72g
2%
Fibras
0,3g
Proteínas
6,7g
13%
Sal
0,65g
11%
Colesterol
200mg
Potássio
109mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(98 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (9%)
 
Lípidos (63%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais

Resumo Nutricional:

Cals
98
Líp
6,8g
Carbs
2,2g
Prot
6,7g
Existem 98 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais (1 médio).
Repartição das Calorias: 63% líp, 9% carbs , 28% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena 83
1 médio 98
1 grande 106
1 ovo 106
1 dose (82 g) 106
1 extra grande 114
100 g 129

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