Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 extra grande
por dose
% DR*
Energia
475 kj
6%
114 kcal
Lípidos
7,88g
11%
Lípidos Saturados
2,327g
12%
Lípidos Monoinsaturados
3,139g
Lípidos Poliinsaturados
1,367g
Carboidratos
2,55g
1%
Açúcar
2g
2%
Fibras
0,4g
Proteínas
7,75g
16%
Sal
0,75g
13%
Colesterol
231mg
Potássio
126mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(114 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (9%)
 
Lípidos (63%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais

Resumo Nutricional:

Cals
114
Líp
7,88g
Carbs
2,55g
Prot
7,75g
Existem 114 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais (1 extra grande).
Repartição das Calorias: 63% líp, 9% carbs , 28% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena 83
1 médio 98
1 grande 106
1 ovo 106
1 dose (82 g) 106
1 extra grande 114
100 g 129

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Ver também:

Sushi com Vegetais
Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio)
Soda de Cola ou Pimenta (com Cafeína, com Aspartame)
Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado)
Vegetais Crus
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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