Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
540 kj
6%
129 kcal
Lípidos
8,95g
13%
Lípidos Saturados
2,645g
13%
Lípidos Monoinsaturados
3,567g
Lípidos Poliinsaturados
1,553g
Carboidratos
2,9g
1%
Açúcar
2,27g
3%
Fibras
0,4g
Proteínas
8,81g
18%
Sal
0,86g
14%
Colesterol
263mg
Potássio
143mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(129 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (9%)
 
Lípidos (63%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais

Resumo Nutricional:

Cals
129
Líp
8,95g
Carbs
2,9g
Prot
8,81g
Existem 129 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais (100 g).
Repartição das Calorias: 63% líp, 9% carbs , 28% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena 83
1 médio 98
1 grande 106
1 ovo 106
1 dose (82 g) 106
1 extra grande 114
100 g 129

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