Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 colher de sopa

Omelete

Factos Nutricionais
Quantidade
1 colher de sopa
por dose
% DR*
Energia
96 kj
1%
23 kcal
Lípidos
1,8g
3%
Lípidos Saturados
0,505g
3%
Lípidos Monoinsaturados
0,748g
Lípidos Poliinsaturados
0,315g
Carboidratos
0,1g
0%
Açúcar
0,1g
0%
Fibras
0g
Proteínas
1,59g
3%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
53mg
Potássio
17mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(23 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (1%)
 
Lípidos (71%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Omelete
 

Resumo Nutricional:

Cals
23
Líp
1,8g
Carbs
0,1g
Prot
1,59g
Existem 23 calorias em Omelete (1 colher de sopa).
Repartição das Calorias: 71% líp, 2% carbs , 28% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 23
1 grande 93
100 g 153

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