Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 oz

Omelete

Factos Nutricionais
Quantidade
1 oz
por dose
% DR*
Energia
181 kj
2%
43 kcal
Lípidos
3,41g
5%
Lípidos Saturados
0,954g
5%
Lípidos Monoinsaturados
1,415g
Lípidos Poliinsaturados
0,594g
Carboidratos
0,2g
0%
Açúcar
0,18g
0%
Fibras
0g
Proteínas
3,01g
6%
Sódio
46mg
Colesterol
101mg
Potássio
32mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(43 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (1%)
 
Lípidos (71%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
43
Líp
3,41g
Carbs
0,2g
Prot
3,01g
Existem 43 calorias em Omelete (1 oz).
Repartição das Calorias: 71% líp, 2% carbs, 28% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 23
1 oz 43
1 grande 93
100 g 153

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