Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Omelete

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
640 kj
8%
153 kcal
Lípidos
12,02g
17%
Lípidos Saturados
3,365g
17%
Lípidos Monoinsaturados
4,99g
Lípidos Poliinsaturados
2,097g
Carboidratos
0,69g
0%
Açúcar
0,65g
1%
Fibras
0g
Proteínas
10,62g
21%
Sódio
161mg
Colesterol
356mg
Potássio
114mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
8%
da IDR*
(153 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (1%)
 
Lípidos (71%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
153
Líp
12,02g
Carbs
0,69g
Prot
10,62g
Existem 153 calorias em Omelete (100 g).
Repartição das Calorias: 71% líp, 2% carbs, 28% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 23
1 oz 43
1 grande 93
100 g 153

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