Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 oz

Orégano

Factos Nutricionais
Quantidade: 1 oz
 
por dose
Kilojoules 364,008 kj
Calorias 87 kcal
Proteínas 3,12 g
Carboidratos 18,27 g
  Açúcar 1,16 g
Lípidos 2,91 g
  Lípidos Saturados 0,754 g
  Lípidos Monoinsaturados 0,19 g
  Lípidos Poliinsaturados 1,483 g
Colesterol 0 mg
Fibras 12,1 g
Sódio 4 mg
Potássio 473 mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
4%
da IDR*
(87 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (66%)
 
Lípidos (23%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
87
Líp
2,91g
Carbs
18,27g
Prot
3,12g
Existem 87 calorias em Orégano (1 oz).
Repartição das Calorias: 23% líp, 65% carbs, 11% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de chá, folha 3
1 colher de chá, moída 6
1 oz 87
100 g 306

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