Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Ovos Moles

Factos Nutricionais
Quantidade
1 unidade
por dose
% DR*
Energia
340 kj
4%
81 kcal
Lípidos
2,42g
3%
Lípidos Saturados
0,871g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,07g
Lípidos Poliinsaturados
0,383g
Carboidratos
13,12g
5%
Açúcar
12,82g
14%
Fibras
0g
Proteínas
2g
4%
Sal
0,03g
1%
Colesterol
113mg
Potássio
18mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 02:07
4%
da IDR*
(81 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (64%)
 
Lípidos (26%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
81
Líp
2,42g
Carbs
13,12g
Prot
2g
Existem 81 calorias em Ovos Moles (1 unidade).
Repartição das Calorias: 26% líp, 64% carbs , 10% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 unidade 81
1 dose (50 g) 163
100 g 325

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