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Pão de Centeio Torrado

Factos Nutricionais
Quantidade
1 fatia normal
por dose
% DR*
Energia
285 kj
3%
68 kcal
Lípidos
0,86g
1%
Lípidos Saturados
0,165g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,346g
Lípidos Poliinsaturados
0,211g
Carboidratos
12,74g
5%
Açúcar
1,02g
1%
Fibras
1,5g
Proteínas
2,26g
5%
Sódio
174mg
Colesterol
0mg
Potássio
44mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(68 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (76%)
 
Lípidos (11%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
68
Líp
0,86g
Carbs
12,74g
Prot
2,26g
Existem 68 calorias em Pão de Centeio Torrado (1 fatia normal).
Repartição das Calorias: 11% líp, 75% carbs, 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia normal, crosta não consumida 31
1 fatia fina 51
1 dose (24 g) 68
1 fatia normal 68
1 oz 81
1 fatia grande 82
100 g 284

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Ver também:

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