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1 fatia normal

Pão de Trigo Integral

Factos Nutricionais
Quantidade
1 fatia normal
por dose
% DR*
Energia
282 kj
3%
67 kcal
Lípidos
1,07g
2%
Lípidos Saturados
0,233g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,447g
Lípidos Poliinsaturados
0,237g
Carboidratos
12,26g
5%
Açúcar
1,43g
2%
Fibras
1,1g
Proteínas
2,37g
5%
Sal
0,34g
6%
Colesterol
0mg
Potássio
53mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(67 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (72%)
 
Lípidos (14%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Resumo Nutricional:

Cals
67
Líp
1,07g
Carbs
12,26g
Prot
2,37g
Existem 67 calorias em Pão de Trigo Integral (1 fatia normal).
Repartição das Calorias: 14% líp, 72% carbs, 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica 8
1 fatia fina, crosta não consumida 23
1 fatia normal, crosta não consumida 31
1 fatia muito fina 39
1 fatia fina 52
1 fatia normal 67
1 dose (26 g) 67
1 oz 73
1 fatia grande ou grossa 78
100 g 259

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