Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Pão Mármore de Centeio e Pão de Centeio Integral

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1063 kj
13%
254 kcal
Lípidos
3,2g
5%
Lípidos Saturados
0,532g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,122g
Lípidos Poliinsaturados
1,018g
Carboidratos
47,9g
18%
Açúcar
2,19g
2%
Fibras
6,2g
Proteínas
8,6g
17%
Sal
1,66g
28%
Colesterol
0mg
Potássio
187mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
13%
da IDR*
(254 cal)
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (75%)
 
Lípidos (11%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
254
Líp
3,2g
Carbs
47,9g
Prot
8,6g
Existem 254 calorias em Pão Mármore de Centeio e Pão de Centeio Integral (100 g).
Repartição das Calorias: 11% líp, 75% carbs, 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica 7
1 fatia fina 51
1 fatia normal 66
1 dose (26 g) 66
1 oz 72
1 fatia grossa 81
100 g 254

Tipos de Pão de Centeio relacionados:

Pão de Centeio Torrado
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Pão Multi-Cereais
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Ver também:

Pão de Centeio Integral
Tostas de Centeio
Pão de Trigo Integral Torrado
Pão de Trigo 100% Integral
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