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Pão Pita de Trigo Integral

Factos Nutricionais
Quantidade
1 médio (13,5 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
514 kj
6%
123 kcal
Lípidos
0,64g
1%
Lípidos Saturados
0,1g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,087g
Lípidos Poliinsaturados
0,255g
Carboidratos
25,11g
10%
Açúcar
0,12g
0%
Fibras
2,4g
Proteínas
4,71g
9%
Sódio
188mg
Colesterol
0mg
Potássio
96mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(123 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (80%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
123
Líp
0,64g
Carbs
25,11g
Prot
4,71g
Existem 123 calorias em Pão Pita de Trigo Integral (1 médio).
Repartição das Calorias: 5% líp, 80% carbs, 15% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequenos (10 cm de diâmetro) 76
1 oz 77
1 dose (45 g) 123
1 médio (13,5 cm de diâmetro) 123
1 grande (17 cm de diâmetro) 232
100 g 273

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