Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Panados de Quiabo

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
724 kj
9%
173 kcal
Lípidos
12,94g
18%
Lípidos Saturados
1,677g
8%
Lípidos Monoinsaturados
4,391g
Lípidos Poliinsaturados
6,017g
Carboidratos
13,12g
5%
Açúcar
2,93g
3%
Fibras
2,4g
Proteínas
2,37g
5%
Sal
0,30g
5%
Colesterol
5mg
Potássio
201mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(173 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (30%)
 
Lípidos (65%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
173
Líp
12,94g
Carbs
13,12g
Prot
2,37g
Existem 173 calorias em Panados de Quiabo (1 chávena).
Repartição das Calorias: 65% líp, 29% carbs , 5% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pedaço 14
1 dose (46 g) 86
1 chávena 173
100 g 188

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